这gydF4y2Ba橙子西瓜沙拉gydF4y2Ba会让你流口水的!多汁的西瓜、香甜的橙子、酥脆的红洋葱和薄荷的味道构成了一道美味无比的夏日沙拉。非常适合野餐和聚餐。gydF4y2Ba
不像传统的gydF4y2Ba西瓜羊乳酪沙拉gydF4y2Ba这个西瓜没有奶酪。对于素食者和纯素食者来说都是一个很好的选择。gydF4y2Ba
它非常适合带到办公室,甚至是在公路旅行中。gydF4y2Ba
此外,你可以很容易地把食谱翻倍或三倍,带着它去野餐和聚餐。我喜欢夏天的暖色,在任何桌子上都非常引人注目。gydF4y2Ba
关于西瓜沙拉gydF4y2Ba
在西瓜的旺季(5月到9月),我每周至少做一次这个食谱。新鲜西瓜和橙子的甜味与美味的芥末酱和浓郁的柠檬酱相平衡。gydF4y2Ba
你可以在15分钟内做好这道沙拉。gydF4y2Ba
虽然这道西瓜沙拉在你第一次做的时候很清爽多汁,但我建议你放几个小时甚至一整晚。然后,它的全部美味潜力就展现出来了。gydF4y2Ba
西瓜和橙子沙拉是很好的午餐。如果你想补充一些蛋白质,可以搭配冷饮gydF4y2Ba烤三文鱼gydF4y2Ba剩饭剩菜。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2.5磅gydF4y2Ba西瓜gydF4y2Ba.寻找无籽西瓜。gydF4y2Ba
- 6大gydF4y2Ba橙子gydF4y2Ba.我推荐有机脐橙。gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba-丁gydF4y2Ba
- 6枝新鲜的gydF4y2Ba薄荷gydF4y2Ba——切。gydF4y2Ba
沙拉酱gydF4y2Ba
- ½杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba特级初榨gydF4y2Ba
- 3汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba.再加上一个柠檬皮gydF4y2Ba
- 2汤匙gydF4y2Ba芥末gydF4y2Ba.我喜欢用全麦芥末,但你也可以用传统的第戎芥末或黄芥末。gydF4y2Ba
- ½茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ¼茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
做西瓜沙拉的好方法是什么?gydF4y2Ba
- 把西瓜切成1 / 4英寸的小块。gydF4y2Ba
- 把橙子去皮,切成小块。gydF4y2Ba
- 切半个红洋葱。新鲜薄荷切片。gydF4y2Ba
- 将西瓜、橙子、红洋葱和薄荷放入一个大沙拉碗中。gydF4y2Ba
- 在一个小碗里搅拌橄榄油,芥末,新鲜柠檬汁和柠檬皮。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
- 将调味汁加入沙拉中搅拌均匀。gydF4y2Ba
橙子和西瓜沙拉的制作技巧gydF4y2Ba
橘子。gydF4y2Ba如果你想加强橙子的味道,可以用橙子皮。在调味汁中加入柠檬皮。gydF4y2Ba
户外饮食小贴士gydF4y2Ba如果你是在户外享用这道柑橘和西瓜沙拉,我建议你在不用的时候盖上盘子。一块漂亮的抹布会很好用,但我喜欢这个gydF4y2Ba食品帐篷gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
如果你有非常多汁的橙子,你会有一个充满汁的切菜板。不要让它白白浪费了。收集果汁,加到你的敷料中。gydF4y2Ba这是切菜板gydF4y2Ba我过去就是这么做的。gydF4y2Ba
更简单清爽的夏日沙拉gydF4y2Ba
- 希腊沙拉gydF4y2Ba.切碎,奶油味,爽口。gydF4y2Ba
- 豌豆沙拉gydF4y2Ba.经典之作的复兴gydF4y2Ba
- 西兰花花椰菜沙拉gydF4y2Ba.非常适合野餐和聚餐。gydF4y2Ba
- 奥玛经典德国黄瓜沙拉gydF4y2Ba
- 山羊奶酪和蓝莓沙拉gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba西瓜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba大gydF4y2Ba橙子gydF4y2Ba切成小块gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba嫩枝gydF4y2Ba薄荷gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
沙拉酱gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba特级初榨gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba+热情gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芥末gydF4y2Ba第戎gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
把西瓜切成1 / 4英寸的小块。把橙子去皮,切成小块。红洋葱切丁,新鲜薄荷切片。gydF4y2Ba
-
在一个大碗里加入西瓜、橙子、红洋葱和薄荷。gydF4y2Ba
-
在另一个小碗里搅拌橄榄油、柠檬、芥末、柠檬汁和柠檬皮,直至混合均匀。将调味汁加入沙拉中搅拌均匀。gydF4y2Ba
阿丽莎挤罗斯gydF4y2Ba
这是我昨晚做的,太棒了!我加了炒洋葱和蘑菇。我男朋友很喜欢。gydF4y2Ba