这个乡村自制的gydF4y2Ba番茄汤gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba非常美味。这道精彩的汤的明星是新鲜、成熟、多汁的西红柿。gydF4y2Ba
加上芬芳的sautéed大蒜、橄榄油和新鲜的罗勒,这道丰盛的汤只需要最少的时间和精力。gydF4y2Ba
这道又快又简单的汤绝对美味。它比它的奶油番茄汤表亲更“肉质”,但这只是强调了它的乡村性质。gydF4y2Ba
配上一片新鲜的面包,再配上gydF4y2Ba德国黄瓜沙拉gydF4y2Ba这样你就有了一顿简单可口的大餐。gydF4y2Ba
至于甜点,我喜欢吃一片gydF4y2BaPB & J甜品吧gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
目录gydF4y2Ba
显示gydF4y2Ba
你需要什么gydF4y2Ba
- ¼杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba-特级初榨gydF4y2Ba
- 3丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba——剁碎gydF4y2Ba
- 4磅gydF4y2Ba西红柿gydF4y2Ba7-8个大番茄,熟透,切碎gydF4y2Ba
- ½杯gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba,切gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba日本须贺gydF4y2BaRgydF4y2Ba-gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
- 用一个大锅或荷兰烤箱,用中火加热橄榄油gydF4y2Ba.加入蒜末和sauté,直到呈浅棕色并散发香味。大约1-2分钟。gydF4y2Ba
- 加入切碎的新鲜番茄gydF4y2Ba和罗勒。偶尔搅拌。gydF4y2Ba
- 煮沸。转中火慢炖20分钟。gydF4y2Ba
- Purée浓汤用gydF4y2Ba一个gydF4y2Ba手搅拌机gydF4y2Ba直到光滑(或转移到立式搅拌机或食品加工机)。享用吧。gydF4y2Ba
可选:gydF4y2Ba为了降低番茄的酸度,我喜欢加一汤匙(或两汤匙)糖。这样可以增加番茄的甜味。我并不总是这样做,因为有时番茄的天然甜味对我来说已经足够了。gydF4y2Ba
你喜欢它的味道吗gydF4y2Ba新鲜的西红柿gydF4y2Ba?一定要尝尝我们切好的gydF4y2Ba德国番茄沙拉gydF4y2Ba(这是我妈妈的食谱)。gydF4y2Ba
食谱说明和小贴士gydF4y2Ba
- 这汤的一个好处是它很健康。虽然这不是你品尝这道汤时首先想到的事情。很高兴知道这个“对你有好处”的食谱。gydF4y2Ba
- 西红柿富含gydF4y2Ba番茄红素gydF4y2Ba(提高免疫力的抗氧化剂)。所以享受一碗热气腾腾的汤,同时照顾好你的身体。这是双赢。gydF4y2Ba
我能用干罗勒代替新鲜的吗?gydF4y2Ba
- 加入新鲜的罗勒为这道汤增添了额外的魅力。但你也可以用干罗勒。gydF4y2Ba
- 更好的是,自己制作干香草比你想象的要容易。自从我发现之后gydF4y2Ba如何干燥草药gydF4y2Ba我自己,我发现自己越来越多地去拿干香草。gydF4y2Ba
一致性gydF4y2Ba
一致性真的取决于你。如果你喜欢汤汁顺滑,那就多搅拌一点,但如果你喜欢汤汁厚实,那就少搅拌一点。gydF4y2Ba
如果你没有手动搅拌机(浸入式搅拌机),简单地把汤转移到一个gydF4y2Ba工作台面搅拌机gydF4y2Ba搅拌成糊状。如果你喜欢土豆泥,你可以用大叉子把熟番茄捣碎。gydF4y2Ba
选择西红柿和储存西红柿gydF4y2Ba
- 挑选颜色均匀、鲜红色的西红柿。这些是成熟的关键指标。gydF4y2Ba
- 不枯萎,绿色茎。gydF4y2Ba
- 避免冷藏西红柿。它们变得粉状。如果可能的话,将它们储存在55 - 60华氏度的阴凉处。gydF4y2Ba
- 不要把西红柿堆在一起。茎杆周围的顶部最容易擦伤。gydF4y2Ba
更多你会喜欢的简单食谱江南娱乐app网址苹果gydF4y2Ba
- 匈牙利烩牛肉gydF4y2Ba-只需少量食材就能做出大口味gydF4y2Ba
- 香肠和土豆泥砂锅gydF4y2Ba-完美的“早餐晚餐”食谱gydF4y2Ba
- 火腿面砂锅gydF4y2Ba-当你时间紧迫的时候,完美的食谱gydF4y2Ba
- 鸡的斯德gydF4y2Ba-这是经典的俄式炖牛肉的翻版,但同样美味gydF4y2Ba
- 烤箱烤三文鱼gydF4y2Ba- 3种配料(不含油)gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba特级初榨gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba西红柿gydF4y2Ba7-8个大西红柿,熟了,切碎gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
用一个大锅或荷兰烤箱,用中火加热橄榄油。gydF4y2Ba
-
加入蒜末和sauté,直到呈浅棕色并散发香味。大约1-2分钟。gydF4y2Ba
-
加入番茄和罗勒。煮沸。把火调到中低火,炖20分钟。gydF4y2Ba
-
使用手动搅拌机(或转移到食品处理器)和puréee直到光滑。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba 可选:加一汤匙糖。gydF4y2Ba
要留下评论,请点击这里!gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
加一汤匙糖可以增加番茄的天然甜度,但这不是必要的,也不包括在卡路里计算中。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba217gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba23gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1093gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba3937gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba63gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba55gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
工具gydF4y2Ba
电子邮件朋友gydF4y2Ba将我们最新的食谱直接发送到您的江南娱乐app网址苹果收件箱gydF4y2Ba
PINTEREST朋友gydF4y2Ba让我们在Pinterest上成为朋友gydF4y2Ba@cheerfulcookgydF4y2Ba!gydF4y2Ba