这快速和容易gydF4y2Ba夏威夷鸡肉晚餐gydF4y2Ba为繁忙的夜晚是完美的,当你想让整个家族会喜欢的东西,但这并不占用大量的时间,精力,或成分。gydF4y2Ba
多汁的鸡肉、菠萝和青椒炖在美味的甜,完美扑鼻,美味的酱汁,将每个人都达到秒。gydF4y2Ba
为什么这个夏威夷鸡肉食谱工作gydF4y2Ba
美味的,gydF4y2Ba甜菠萝的结合,美味的酱汁,美味多汁的鸡这道菜味道爆炸。它是甜的,有点扑鼻,美味。gydF4y2Ba
容易准备,gydF4y2Ba以最少的准备和烹饪时间,为繁忙的夜晚这道菜是完美的。如果你真的很忙,你可以用你的慢炖锅快速“决定完了就不再过问”的一餐。gydF4y2Ba
健康-gydF4y2Ba这道菜是富含蛋白质、维生素和纤维,使其成为健康的用餐选择。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
请检查下面的食谱卡详细,可打印成分列表。gydF4y2Ba
鸡胸肉,gydF4y2Ba明星的配方,提供精益蛋白质。我曾经去骨去皮的鸡胸肉,但您还可以使用去皮的鸡大腿。gydF4y2Ba
菠萝,gydF4y2Ba添加一个香甜和浓郁踢这道菜。我使用罐装菠萝块。但是您还可以使用新鲜菠萝切片。gydF4y2Ba
青椒,gydF4y2Ba提供一种危机和维生素增强。gydF4y2Ba
红糖,gydF4y2Ba平衡甜味的好吃的元素。gydF4y2Ba
酱油,gydF4y2Ba这道菜以愉快的鲜味。gydF4y2Ba
番茄酱,gydF4y2Ba增强的tanginess菜。gydF4y2Ba
姜,gydF4y2Ba给予一个温暖和辛辣的热情。gydF4y2Ba
大蒜,gydF4y2Ba加深的味道辛辣,风味极佳的笔记。gydF4y2Ba
怎样做一个超级简单的夏威夷鸡吗gydF4y2Ba
请检查下面的打印配方卡更详细的说明。gydF4y2Ba
- 布朗,鸡在一个大煎锅,然后把它放到一边。gydF4y2Ba
- 在同一锅炒青椒,然后加入菠萝块。gydF4y2Ba
- 加入酱油,红糖,番茄酱,生姜,大蒜。gydF4y2Ba
- 返回的鸡锅,慢火煮至酱汁变稠。gydF4y2Ba
配方成功秘诀gydF4y2Ba
质量鸡- - - - - -gydF4y2Ba选择新鲜、有机鸡肉最好的味道和质地。gydF4y2Ba
控制热-gydF4y2Ba确保不要把鸡肉烤得太熟了,保持水嫩多汁。gydF4y2Ba
不要着急,gydF4y2Ba让酱汁煮,让味道融合在一起。gydF4y2Ba
定制您的蔬菜,gydF4y2Ba随时添加或替换为你最喜欢的蔬菜补充营养和风味。gydF4y2Ba
装饰gydF4y2Ba——我喜欢夏威夷装饰一些芝麻鸡和一些切碎的葱。后来的gydF4y2Ba
服务的建议gydF4y2Ba
大米,gydF4y2Ba白色、椰子饭、糙米补充了这道菜。美味的,试试我们的gydF4y2Ba薄荷大米gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
菜花大米gydF4y2Ba——这是一个很好的配菜如果你正在寻找低碳水化合物的选择。gydF4y2Ba
西兰花,gydF4y2Ba蒸或gydF4y2Ba烤花椰菜gydF4y2Ba对这道菜。gydF4y2Ba
剩饭剩菜gydF4y2Ba
商店- - - - - -gydF4y2Ba把剩饭剩菜在密闭容器在冰箱里3天。gydF4y2Ba
冻结,gydF4y2Ba你也可以冻结3个月。解冻一夜之间重新加热前在冰箱里。gydF4y2Ba
再热,gydF4y2Ba温暖的剩菜在锅中火或微波至热透。gydF4y2Ba
更美味的鸡肉食谱江南娱乐app网址苹果gydF4y2Ba
鸡肉帕尔玛gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba一个安慰的经典简单!gydF4y2Ba
简单的鸡和米饭的腿gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba一个锅,吨的味道。gydF4y2Ba
鸡肉饼的砂锅gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba丰盛的、奶油和富有。gydF4y2Ba
墨西哥鸡肉卷gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba辛辣、烟熏和裹着善良。gydF4y2Ba
辣椒鸡gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba烟熏和芳香鸡愉快的晚餐。gydF4y2Ba
鸡水银地震计gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba乡村和丰盛的,适合家庭聚餐。gydF4y2Ba
请花点时间gydF4y2Ba的配方gydF4y2Ba下面!gydF4y2Ba
夏威夷鸡肉gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba去皮的,立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以(20盎司)gydF4y2Ba菠萝块gydF4y2Ba汁保留gydF4y2Ba
- 3gydF4y2Ba大gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba任何颜色,切成块gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒粉gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba新鲜,剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba菜籽油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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加热菜籽油中高火大。添加立方鸡和煮到褐色,煮透,7 - 10分钟左右。然后,把它放到一边。gydF4y2Ba
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炒青椒的块在同一锅,直到开始软化。gydF4y2Ba
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在辣椒烹饪,加入酱油,红糖,番茄酱,红辣椒,切碎的姜和蒜蓉在另一个碗。把混合物倒入锅青椒。gydF4y2Ba
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排干菠萝块添加到锅中。gydF4y2Ba
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在另一个碗,把玉米淀粉和保留菠萝汁,直到顺利。这种混合添加到锅中。gydF4y2Ba
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把煮熟的鸡锅,搅拌结合所有的成分。gydF4y2Ba
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把混合物煮,煮到酱汁变稠,大约3 - 5分钟。gydF4y2Ba
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夏威夷鸡肉在煮米饭。gydF4y2Ba