这gydF4y2Ba花椰菜沙拉gydF4y2Ba也许会成为你夏天最喜欢的配菜。酥脆的蔬菜、甜苹果和松脆的坚果被拌在香甜浓郁的奶油酱中。gydF4y2Ba
它和我们的一样美味清爽gydF4y2Ba经典的奶油沙拉gydF4y2Ba.一定要预料到每个人都要求再来一份!gydF4y2Ba
为什么我们喜欢这个食谱gydF4y2Ba
让人耳目一新gydF4y2Ba.这是一种非常爽口的沙拉。gydF4y2Ba
容易制作gydF4y2Ba.这是一道很棒的配菜,只需要几分钟就能做好。gydF4y2Ba
去郊游gydF4y2Ba-这个西兰花沙拉食谱非常适合夏季野餐或与你的家庭晚餐一起吃。gydF4y2Ba
变化- - - - - -gydF4y2Ba这是制作普通卷心菜沙拉的一个很大的变化,因为西兰花的小花很脆,和只用卷心菜做的卷心菜沙拉的味道略有不同。gydF4y2Ba
方便gydF4y2Ba-这个食谱需要从杂货店买一袋混合西兰花和卷心菜,但如果你愿意,你也可以自己在家做。你所需要的只是一颗卷心菜和花椰菜(一定要把花椰菜茎也用上!)gydF4y2Ba
的味道,gydF4y2Ba西兰花沙拉酱的配料是蛋黄酱和酸奶油。它们一起吃味道很棒,因为它们味道浓郁,结合在一起可以做成美味的奶油酱。当沙拉拌上大蒜、红洋葱、苹果和脆杏仁时,这一切就变成了令人垂涎三尺的美味沙拉。gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
花椰菜沙拉gydF4y2Ba-你可以在杂货店的农产品区找到一袋12盎司的切片西兰花沙拉。它通常包含西兰花、白卷心菜和红卷心菜。gydF4y2Ba
苹果gydF4y2Ba:富士或蜜脆是做这道沙拉最好的牌子。它们非常酥脆,口感很好。gydF4y2Ba
红洋葱gydF4y2Ba:一定要把红洋葱切成小块或切成薄片,这样你就不会不小心咬到一大口洋葱了。gydF4y2Ba
大蒜gydF4y2Ba:这是一种秘密成分,它能给沙拉增加一点口感,这是你通常在西兰花沙拉中找不到的。一定要包括它,你会很高兴你做了!gydF4y2Ba
蛋黄酱和酸奶油gydF4y2Ba这是酱汁的奶油底。加一些酸奶油可以让它有一种浓郁的味道,增加奶油味。gydF4y2Ba
柠檬汁gydF4y2Ba:挤一点柠檬汁给奶油西兰花沙拉增加了一种酸味,真正平衡了西兰花的味道。gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba:加一点糖可以确保西兰花沙拉不会太酸。gydF4y2Ba
变化和补充gydF4y2Ba
我们家喜欢在沙拉里放杏仁片。但你可以发挥创意,添加其他配料,如葵花籽、葡萄干,甚至蔓越莓干。gydF4y2Ba
你也可以用红酒醋或苹果醋来代替柠檬汁,味道会略有不同。gydF4y2Ba
如果你想增加一点蛋白质,试试加一些培根丁吧!我不常在沙拉里这么做,但绝对值得一试。gydF4y2Ba
如果你喜欢培根和花椰菜。我们也有专门的沙拉。美味的奶油gydF4y2Ba西兰花和花椰菜沙拉gydF4y2Ba符合要求。gydF4y2Ba
如何制作西兰花沙拉gydF4y2Ba
- 在大碗中加入西兰花沙拉、苹果和洋葱。gydF4y2Ba
- 将蛋黄酱、酸奶油、柠檬汁、糖和蒜末混合在一个小碗里。搅拌至充分混合。将奶油酱淋在蔬菜上,搅拌均匀。冷却30分钟gydF4y2Ba
可选:饰以杏仁片。gydF4y2Ba
食谱小贴士和窍门gydF4y2Ba
我们用商店买来的西兰花丝。超级方便,而且通常还有胡萝卜丝。我最喜欢的是乔氏西兰花沙拉。这是最好的预制沙拉之一,非常适合这个食谱。gydF4y2Ba
如果你想在家里做沙拉,你可以用西兰花、胡萝卜、白卷心菜和红卷心菜。gydF4y2Ba
用带有切片器的食品加工机或手动磨丝器将其切碎。gydF4y2Ba
要使用手动刨丝器,只需将它放在砧板上,小心地将食材从较大的刨丝器孔中滑过,直到有足够的混合物来做沙拉。gydF4y2Ba
把花椰菜的末端切掉,把花椰菜梗也磨碎。gydF4y2Ba
一旦你准备好了沙拉的材料,将切碎的西兰花和卷心菜混合物与洋葱、大蒜和调味汁混合在一起。gydF4y2Ba
在一个大碗里搅拌均匀,然后撒上切片的杏仁、葵花籽、蔓越莓、核桃或其他你喜欢的配料。gydF4y2Ba
如何享用和储存沙拉gydF4y2Ba
如果你有剩余的沙拉,将其转移到一个密封容器或塑料拉链袋中,并在冰箱中储存最多3天。gydF4y2Ba
最好不要冷冻,因为蛋黄酱和蔬菜不能很好地保存它。gydF4y2Ba
当你准备吃的时候,把沙拉放在碗里,直接从冰箱里拿出来凉着吃。gydF4y2Ba
更简单的配菜gydF4y2Ba
- 经典的奶油沙拉gydF4y2Ba-gydF4y2Ba经典卷心菜沙拉配上最美味的奶油酱gydF4y2Ba
- 奶油黄瓜沙拉gydF4y2Ba-gydF4y2Ba经典德国配菜gydF4y2Ba
- 阿米什通心粉沙拉gydF4y2Ba-gydF4y2Ba如果你喜欢快速简单的冷意面沙拉,那就再好不过了gydF4y2Ba
- 莳萝泡菜意面沙拉gydF4y2Ba-gydF4y2Ba这道沙拉不仅是一道美味的配菜,也是自助餐桌上的超级明星gydF4y2Ba
- 意大利面沙拉gydF4y2Ba-gydF4y2Ba这道经典的配菜沙拉真的很受欢迎gydF4y2Ba
花椰菜沙拉gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba花椰菜沙拉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba苹果gydF4y2Ba富士或蜜酥切片gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
沙拉酱gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎,可选gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
一流的gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba杏仁gydF4y2Ba切片或切条gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大碗里,将西兰花沙拉、切片的苹果和红洋葱混合。gydF4y2Ba
沙拉酱gydF4y2Ba
-
用一个小碗混合蛋黄酱、酸奶油、柠檬汁、糖和蒜末。搅拌至充分混合。把调味汁和准备好的蔬菜一起倒进碗里。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
搅拌至表面均匀。冷却30分钟。撒上杏仁片。gydF4y2Ba