巨无霸汉堡沙拉(复制猫配方)gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
574年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
沙拉酱gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba甜蜜的享受gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄芥末酱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
沙拉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长叶莴苣gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba樱桃番茄gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba泡菜芯片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达干酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻gydF4y2Ba可选的,烤如果是想要看到笔记指令gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
沙拉酱gydF4y2Ba
-
将所有材料放在一个小碗里,搅拌,直到顺利。gydF4y2Ba
沙拉gydF4y2Ba
-
棕色的碎牛肉在一个大煎锅,用中火加热。加入大蒜和洋葱粉。搅拌至组合和肉完全煮熟。排出多余油脂、熄火,备用。gydF4y2Ba
-
在一个大碗里,把生菜,煮熟的牛肉,再用西红柿,洋葱,黄瓜片。gydF4y2Ba
-
切达干酪和芝麻。细雨的沙拉酱,搅拌混合,和享受服务。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
烤芝麻:gydF4y2Ba
无论你选择哪个选项,您将需要密切监控芝麻,因为他们可以很容易燃烧。gydF4y2Ba 选项1:炉子上gydF4y2Ba——在热锅中火,芝麻搅拌2 - 3分钟为统一的褐变。gydF4y2Ba 选项2:烤箱gydF4y2Ba——在华氏325º,烤种子为4 - 5分钟直到金黄一片。gydF4y2Ba营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba574年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba43gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba114年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba647年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba787年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba8836年gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba16gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba271年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba